情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
我的外挂跑路了
人间有仙，是一座山是一道菜是一句诗是一柄剑，也是一个瘦削的背影。人间便是仙，在高原在海岛，匿于现在，显于过去。顾益意在人间，顾益亦在人间。这是一个从外挂跑掉开始的故事，本书又名顾益被外挂抛...
重生之一起长大
妾发初覆额，折花门前剧。郎骑竹马来，绕床弄青梅。两小无嫌猜。时光不讲道理的将徐橙一脚踹回了25年前的1998年，而彼时的他，还是幼儿园里一个尿了裤子需要老师帮忙擦洗的6岁小男孩。缘分巧妙的重新将他和那段错过的意难平缠绕在一起，徐橙再次遇到了自己记忆深处那曾经遗忘掉的美好。这一次，对着蒲公英，许下要一起长大的约定。徐橙，为什么你这么喜欢春天啊？因为相互思念的人，最后都会在明媚的春日里相见。...
漫威世界的武神
网文填坑节来袭独家番外连载爆更大佬包场免费看。有的人，生下来就已经注定是这个侠那个侠，命中注定是主角。而有的人，天生就只能做反派。更糟糕的是，有的人，连反派都做不了，注定做一辈子路人甲。这就是命运啊！命！中！注！定！而我，给了他们改变命运的机会。但命运那么容易改变，就不再是命运了。他们在逆天改命的过程之中，必定要遇到这样那样的危险，轻则残废死亡，重则满门俱灭！这是代价！逆天改命的代价！当他踏入终极无量馆的那天，他的命运就在被改写了。不止是他，其他的很多普通人，也都有了逆天改命的机会。他们终于可以从无名路人甲，变成有名字的龙套甲了。但是并不是踏上逆天改命之途，就一定能够蜕变成配角主角的。他们会面临各种各样的选择，选择对了，就可以继续跑龙套，或者进一步成为配角，选择错了的，就依旧只是个无名炮灰罢了。这是漫威世界出现一个磁场癫佬后，被磁场污染，出现一堆癫佬的故事。...
月老就是可以为所欲为
穿越青年王尧被迫成了新晋月老，方才发现，月老这号神仙，听上去好像只是个鸡毛蒜皮的小官，其实很吃香的。作为有理想有道德有文化有胆量的四有新人，王尧当然要把月老这个利国利民和谐社会的官员当好，且看王尧凭着一条红线，一套月老系统，如何斗恶霸战群仙闯六界怼洋神，逆袭天帝，实现人生巅峰。各位书友要是觉得月老就是可以为所欲为还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
秦朗沐语嫣
秦朗穿越到多部网文融合的世界，爷爷是硕果仅存的老功勋！父亲从仕，权柄通天！母亲经商，身价骇人！而他，则是秦家唯一的继承人！可这样的神豪偏偏却是原著中的大反派？要被主角疯狂打脸，家族也要成为主角的垫脚石？叮！天命大反派系统绑定中什么？掠夺主角气运能获得反派值？反派值能获取各项神技技能！秦朗掐腰，踩着气运之子一路高歌猛进，站立巅峰大吼一声还有谁？！各位书友要是觉得秦朗沐语嫣还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
天道图书馆
关于天道图书馆2017最火玄幻作品，海外点推双榜第一张悬穿越异界，成了一名光荣的教师，脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西，无论人还是物，都能自动形成书籍，记录下对方各种各样的缺点，...
- 她是儿媳（公媳高h）丽春院头牌
- 爸爸的乖女儿duduuuuuuuuuuuu
- 母上攻略竹影随行
- 裂隙之外鹤归
- 哥哥，你好感度爆了！小稚盐
- 被当成玩具的旅行者佚名
- 直男魅魔沦为万人迷后金岚钰
- 小欢喜之重生方一凡北斗星司
- 刷到你推了鸦几只
- 被楼下帅哥冷脸敲门后醇白
- 垂涎弄简小号
- 你的雪人能活多久稚楚
- 被美高欺负的小可怜炉香炉香
- 糙汉房东194龙若漆
- 温婉女友沦陷，人渣律师的复仇提左司
- 把媚黑婊骚鸡女武神都淫堕自己的专属肉便器沐雨晴枫
- 被洗脑的美母，将亲生儿子认作大鸡巴爹爹，竟打算用身上的所有淫洞给儿子尽孝佚名
- 被丰饶孽物洗脑雌堕成排卵母畜的饮月雌君易01
- 即堕M锁奴公狗在媚黑母畜霍尔海雅的气味攻势下无脑自毁上贡导致罗德岛变成黑桃妓院郁金香
- 星穹铁道沙滩大乱交可达鸭
- 关于我加入大学社团后，被两位学姐轮流足交调教，并被迫戴着贞操锁和跳蛋参加招新大会这件事Adamantine
- 美脚学生会主席的淫堕母狗之旅鲸歌
- 星穹铁道：全员肉便器计划可达鸭
- 城里的美女教师怎会成为村中少年的胯下母狗？支教教师的淫堕之旅...波奇的音静二号机
- 在媚黑模因病毒的侵染之下，知更鸟还是恶堕成了黑爹的媚黑母猪人头木321
- 强奸破处白天鹅舞蹈生，然后调教露出狂紫发白丝美少女！wxwhjdn
- 斗破苍穹-无尽的堕落助手
- 和重口味母狗肉便器谈恋爱是什么感觉？依
- 母上攻略竹影随行
- 背德的欲望--女神教授岳母，心理医生姐姐，美艳强势律师妈妈，校花女友一柱擎天
- 辞木翻云弄墨
- 重生之欲臀教师妈妈佚名
- 从墓里捡回一个清冷美人高山四季
- 青春，夏日，校园——心与恋的小剧场阿柴
- 不要留在这个春天赛尔奇
- 认识四年的学妹一直在泡我夏尘夕
- 毕业后又遇到那个学妹不爱香菜番茄酱
- 若是让莫加多尔尝试黑人乞丐的包皮垢气味后竟然会一发不可收拾！……绿帽短小包茎早泻指挥官的贡献计划典狱长boy
- 我的冷艳忍者女仆怎么因为一次意外而认我的好友为主了花环SF-01
- 混沌古鼎乱世奸臣
- 雇主姐姐别砸了清禾野
- 一章快穿：有仇报仇，有冤报冤穆阑珊
- 老汉推车-干遍娱乐圈极乐
- 我把系统上交后，国家求我当神豪佚名
- 她的人脉是我的复仇星雨听澜
- 公主想要，公主得到蓟荷
- 成为暗黑无限流执行者后（1v2）Ann
- 前任不是人，现任更不当人_清纯小黄花清纯小黄花
- 如何养一只哨兵幼崽 我即江湖我即江湖
- 驸马不从银时九
- 若是让莫加多尔尝试黑人乞丐的包皮垢气味后竟然会一发不可收拾！……绿帽短小包茎早泻指挥官的贡献计划典狱长boy
- 虫族雌兄，你好香啊奶芙朵
- 我把系统上交后，国家求我当神豪佚名
- 末世笔仙齐氏孙泉
- 被人外首领骗婚的美人_愚鹅不足免费全文阅读