流派中的一套简单易行、效果深入的练习功法，由创始人牟木研发。结合印度传统瑜伽功与太极内家养生功的传承，通过九个序列的体位法与呼吸法练习，外抻筋拔骨，塑形减肥，调理腰脊；内平衡气血，排除湿寒，安神静心。 练习功效： 九式瑜伽能够在短时间内平衡身体阴阳，疏通气脉，使大脑和身体恢复活力。持续练习可以预防和辅助治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎、静脉曲张等；排除体内湿寒胀气，使面色红润，精神饱满。对于禅修人群，每天配合练习这套动功，可以帮助疏通气脉能量，提升体内阳气，更快达到单盘、双盘，为深入禅修打好身体基础。 适合人群： 简单易学，适合男女老少（尤其久坐伏案人群、冥想禅修人群）随时随地作为日常瑜伽动功调理养生练习。 对于高血压或心脏病患...
- 序 把瑜伽的事变成人生的事
- 一 瑜伽与情绪管理
- 我们很忙但是高效吗
- 正念改变气场
- 忙而不乱闲而不散
- 训练禅心 专注有序放松
- 过程坚持结果放手
- 努力然后随缘
- 敞开接受
- 归零是目的亦是道途
- 二 瑜伽回归中正
- 心的中正
- 松空冥想
- 肢体的中正
- 优雅体态站姿练习
- 气血的中正
- 三 瑜伽与瘦身
- 怎么理解瘦
- 瑜伽与饮食控制
- 如何吃健康怎么吃不胖
- 减肥也是修行
- 瑜伽一边修身一边静心
- 女人的本性是温暖
- 四 什么是瑜伽
- 瑜伽是实践的艺术
- 瑜伽即不二
- 瑜伽八支分法与安心之道
- 瑜伽练习的三个阶段
- 五 从手指回到掌中
- 瑜伽与太极
- 哈达与阴阳
- 瑜伽与佛教
- 禅修与冥想
- 六 冥想从缠心到禅心
- 从焦虑到静虑
- 禅修方法与要点
- 女性经期冥想保养
- 禅坐不是犯困就是胡思乱想怎么办
- 禅坐是虚度光阴吗
- 我并不孤独我只是一个人待着
- 睡眠和噩梦中的禅修
- 你是急性子还是慢性子
- 静心培训有助企业发展
- 冥想时光
- 七 在爱中修行
- 爱不是技巧
- 关于我爱你
- 爱的三个阶段
- 不能什么都想要
- 基于我执的爱
- 爱是落地的哲学
- 清净的爱
- 欲望和制
- 爱是一场修行
- 九式瑜伽功
我在王者荣耀捡身份卡
少年高飞，意外穿越王者异世界。在这里，打王者可以觉醒本命英雄，段位越高，修为越强。而高飞却可以搜集英雄身份卡，激活身份卡即可觉醒一名英雄。于是，他牛大了。各种极限操作，各种连招开发。各大势力纷纷招揽，可是高飞只想建立属于自己的宗门。高飞我要创立稷下学宫，我要成就异世辉煌。天不生我高飞，万古如长夜。且看高飞如何在异世界上分，装逼，成就不朽传奇。...
美漫之奥斯本巨型企业
穿越成小绿魔哈利奥斯本，这次，他不做绿魔了！超级英雄？外星人？全都在奥斯本企业的指挥棒下起舞吧！（一个在MCU世界观下的群星寰宇巨企打外星人的故事）...
厌骨
...
重生：1977
关于重生1977尹天水是个孤儿，十八岁被邻村冯家相中做上门女婿。冯家女有个已婚的情人，且在成婚时已珠胎暗结，全家合伙在新婚之夜灌醉他，让他以为夫妻已经同房，且伤害到了新婚妻子的身体。尹天水被搓磨欺辱二十年。至冯父母退休尹天水创业成功，才离婚摆脱上门女婿的身份。‘儿子’三十岁，亲子鉴定让他明白残酷的事实。五十五岁，尹天水病逝。再睁眼，重生在他酒醉的新婚之夜，抓奸退婚得补偿救姐姐，报仇！开始了他的重生高光之路，助他登上人生的财权巅峰！...
这个梦境很有趣
这个世界没有灵异，但梦里有。鬼，妖，恶魔，凶兽，邪神，罪恶之人梦里都有。从第一个能够杀人的梦境灾厄出现，世界就变得诡异了起来。在这般危险的世界里。得到一个叫做相亲相爱一家人的面板，突然拥有一个幸福美满家庭的杜方，感觉自己的画风不太对。各位书友要是觉得这个梦境很有趣还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
农门娇妻：家养暖夫致富记
重生回到小村庄，她发誓再也不会让渣男欺凌。以前的债，她要一笔笔讨回来！渣渣骗她，欺她，辱她，还要谋杀她！苏婉坐在一大笔金钱上面盘腿笑了老公，我们一起联手弄死他吧！...
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