时间管理的高效方法
作者：李泽文更新时间：2026-01-02 09:40:28
随着社会的飞速发展，我们的生活节奏变得越来越快，感觉每一天都有忙不完的事情，无论是工作、学习还是生活都疲于应付。我们感觉自己做了很多的事，但效率却越来越低，结果不尽如人意。如何利用好时间，对时间进行高效管理，成为每一个人生命中的必修课。只有和时间做朋友，把握住时间的规律和法则，才能在有限的时间里完成数倍于别人的事情，实现人生的飞跃。《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》以通俗简洁的语言，从提高效率、顺序规划、态度确立等6大步骤讲述时间管理的秘诀，还介绍、分析了被全球诸多成功人士运用的11种时间管理方法，教会你如何分解工作目标，如何区分重要事情和次要事情，如何列出任务清单等等。读完《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》，你将深刻理解时间管理的意义，并对工作与生活有更为明确的认识和更精准的把握，跃向人生的更高层级。 和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术
手机浏览器扫描二维码访问
有的事情都有一个明确的界限，并不是所有的事情都处于“需要去做或者没有必要去做”这个区间之内，很多时候，我们会遇到有一些价值，但是价值不高，可以去做也可以不用去做的事情。这些事情往往处于一个模棱两可的状态，通常并没有进行严格的规划，也不在那些重要事情或者必做事情的计划之列。 对于这一类事情，我们经常会产生一种选择性困难的症状，即不知道自己应该去做这些事，还是说没有必要去做这些事，最终很可能会左右摇摆不定。而这种摇摆不定直接带来的负面影响就是时间的拖延和浪费。 除了一些原本就价值不高，可做可不做的事情之外，还有一些事情属于“鸡肋”，这些事情并没有多少做的价值，但是如果贸然错过又觉得很可惜，因此常常会让人左右为难。我们在日常生活和工作中，常常会遭遇“鸡肋”事件，这些事情...
- 前言
- 第一章 不可不知的时间管理
- 1 我们的时间为什么总是不够用
- 2 我们真的很忙吗
- 3 时间经过管理才会有价值
- 4 驾驭自己才能和时间做朋友
- 第二章 时间管理从提高效率开始
- 1 运用技术来提高工作效率
- 2 立即行动拒绝拖延
- 3 能力再大也要注意分权和授权
- 4 寻找合作伙伴让自己与时间的配合更默契
- 5 明确自己的生物钟
- 6 将复杂的事情进行简化处理
- 7 找到规律才能事半功倍
- 8 抓住本质从根本上入手
- 9 制订计划才能更好地执行下去
- 10 一定要做好相应的准备工作
- 第三章 目标管理不可或缺
- 1 明确目标就可以少走弯路
- 2 做好短期中期长期目标的时间安排
- 3 给目标设定期限
- 4 把目标设定提前一点儿
- 5 照顾好时间一次只做一件事
- 6 一旦开始了就要坚决做完
- 7 定期评估工作进展
- 8 工作速度最好与目标保持一致
- 第四章 顺序对了事情也就做好了
- 1 将每天所有的事情罗列出来进行安排
- 2 将那些烦琐的小事集中处理
- 3 先做重要的再做次要的
- 4 坚持从简单到复杂的工作顺序
- 5 按照流程工作很重要
- 6 设计一种办公室美学
- 7 找出那根线头
- 8 做对的事情比将事情做对更加重要
- 9 了解每件事情的机会成本
- 第五章 做好时间管理需要拿出我们的态度
- 1 责任往往代表效率
- 2 热情是强化工作能力的重要秘诀
- 3 完美主义是时间的一种浪费
- 4 专注和认真是赢得时间信任的关键
- 5 自律的人才能真正掌控时间
- 6 不要忘了给守时的自己一点儿奖励
- 7 将问题扼杀在萌芽阶段
- 8 正确看待时间与金钱的关系
- 9 注意把时间细化
- 第六章 时间是一点点挤出来的
- 1 合理利用那些空闲时间做事
- 2 不要轻易被外界打扰
- 3 改正那些浪费时间的不良行为
- 4 删除那些没有意义的事情
- 5 及时放弃那些做不到的事情
- 6 统筹安排提高时间利用率
- 7 做好跟踪记录了解时间的占用情况
- 8 适当地利用工作习惯去做事
- 9 简单的事情只做一次
- 10 果断放弃那些可做可不做的事情
- 第七章 与时间同行 给自己留下一点儿空当
- 1 不要将24个小时全部花在工作上
- 2 留一点儿时间给自己思考
- 3 为计划预留更多的时间
- 4 不要连续长时间工作
- 5 控制好奏才能和时间管理同步
- 6 不要把时间全部都规划掉
- 7 给自己更多的自由支配权
- 8 给情绪一点儿缓冲的时间
- 第八章 不可不知的伟大时间管理法
- 1 GTD工作法 收集整理组织回顾行动
- 2 张弛有度的番茄工作法
- 3 8020法则 关注重要的事情
- 4 时间四象限法则
- 5 六点优先工作制
- 6 神奇的莫法特休息法
- 7 麦肯锡30秒电梯法
- 8 一周时间运筹法
- 9 PDCA管理循环法
- 10 金字塔原理
- 11 34枚金币时间管理法
- 后记
- 2 不要太过迷信时间管理的方法
- 第五章 做好时间管理需要拿出我们的态度
- 1 责任往往代表效率
- 2 热情是强化工作能力的重要秘诀
- 3 完美主义是时间的一种浪费
- 4 专注和认真是赢得时间信任的关键
- 5 自律的人才能真正掌控时间
- 6 不要忘了给守时的自己一点儿奖励
- 7 将问题扼杀在萌芽阶段
- 8 正确看待时间与金钱的关系
- 9 注意把时间细化
- 第六章 时间是一点点挤出来的
- 1 合理利用那些空闲时间做事
- 2 不要轻易被外界打扰
- 3 改正那些浪费时间的不良行为
- 4 删除那些没有意义的事情
- 5 及时放弃那些做不到的事情
- 6 统筹安排提高时间利用率
- 7 做好跟踪记录了解时间的占用情况
- 8 适当地利用工作习惯去做事
- 9 简单的事情只做一次
变成幼龙被女团捡到，我震惊全网
洛风一觉醒来，就被参加户外节目的女团成员抱在怀里。看到这奇怪的动物，女团误以为是某种蜥蜴。当她们拍了照片问网友，这是什么生物的时候。直接惊动了全网和安全局。武装直升机和绿皮车也驾临剧组。而洛风却在海水倒影中看到了自己的样子。自己居然是华夏传说中的五爪金龙？从这里开始。洛风笑了，什么国宝大熊猫？完全失宠。本龙才是国宝中的国宝。蔬菜肉类，全都给我空运最好的，住的地方，整个岛屿都是本龙的领域。本龙要不开心了，就必须女团侍候喂食，不然本龙就绝食不吃，你们看着办。本龙要是开心了，还能变幻五种颜色。白龙呼风。青龙唤雨。红龙吐火。银龙结冰。金龙无敌防御，一尾巴甩开核弹。总之一句话，上到于天，下至于渊，本龙就是天下第一！...
圣血殿
圣血殿是作者钟米倾心创作的一本都市言情小说，讲述了七年前林峰家族被雷家毒害，一名女子用针灸保住他一命，七年后他已成为海外至尊组织圣血殿之主。在回归华夏滨市之后，竟发现当年那名女子因为救他而沦为毁容瞎子，七年来被家人唾弃受尽屈辱，林峰毅然决定，帮她重见光明，带她看遍人世繁华。...
签到三年，假千金她壕无人性
签到三年，假千金她壕无人性...
创世纪大陆
3012年，虚拟游戏创世纪开始上线！由真正的人工智能未来自主管理，没有充值。在这个游戏里，你能够靠的只有家族！...
从球探开始
重生2007年，从球探做起，搞搞战术，搞搞人，不仅雪中送炭，还能锦上添花，终成一代教父！...
快穿：拯救命运的那些年
关于快穿拯救命运的那些年被雷劈了可还好，身子焦了可还好，没关系只要还有一口气，拯救命运不是问题。不过这以前的事情是不是也太久远了些，站在一个陌生的地方，使用着不慎熟悉的四肢，容罗很是怀疑天道真的是在帮助自己吗算了，还是不要怀疑天道了？不过，这些与自己掺杂着因果的世界是不是有些多，容罗不确定了，可是对方信誓旦旦的模样不像作假，容罗思前想后只能认命地努力拯救自己的未来了。...
- 指挥使大人的娇软弟媳花思燕
- 垂涎弄简小号
- 张开腿交保护费魏承泽
- 红象平淡如水
- 暗恋的盐树枝大耳朵怪叫驴
- 焚蓝我佛糍粑
- 流俗之地乙
- 她们被灌到怀孕时我仍一无所知欲望之神
- 真君驾到阎ZK
- 嘘别说话小神j的毛衣
- 被美高欺负的小可怜炉香炉香
- 我的道家仙子美母月在荒
- 母上攻略竹影随行
- 你的雪人能活多久稚楚
- 温婉女友沦陷，人渣律师的复仇提左司
- 上床何忌骨肉亲：母子互动札记武当天尊
- 我的清冷同桌其实私底下是我的肉便器零花
- 常识修改？存在无视？在拥有了这些能力以后，自然是要好好玩弄崩铁和绝区零的漂亮女角色绝情小猫咪
- 伪娘教师的奴隶生涯黑羊-森夏
- 被班花用真空床肉体改造成巨乳扶她母狗，被玩弄到子宫脱出，最后却成功反杀还把班花人格排泄成自己肉奴色琴大师
- 校园宠物玩家：捕捉爆乳黑丝熟女老师和白丝校花小人国国王
- 强奸破处白天鹅舞蹈生，然后调教露出狂紫发白丝美少女！wxwhjdn
- 关于我加入大学社团后，被两位学姐轮流足交调教，并被迫戴着贞操锁和跳蛋参加招新大会这件事Adamantine
- 即堕M锁奴公狗在媚黑母畜霍尔海雅的气味攻势下无脑自毁上贡导致罗德岛变成黑桃妓院郁金香
- 母上攻略竹影随行
- 城里的美女教师怎会成为村中少年的胯下母狗？支教教师的淫堕之旅...波奇的音静二号机
- 崩坏：星穹铁道 背德绿帽的恶堕开拓之旅冷冷滴楓
- 小马大车之臣服在我胯下的极品美熟女落雨
- 被美熟女生母和大洋马继母争抢的大鸡巴正太波波沙day0
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 你这宝可梦合不合法啊？渊渟岳峙QAQ
- 秩序之外发条水母
- 综武：开局圣心诀，躺平就变强小陈爱摄影
- 十重幻境凉羽轻挑
- 神骸之上白日的下潜者
- 天魔道圣蓝色孤影
- 先敌开火送你走
- 冷宫恋综热播中苏景秋
- 寡妇王翠花守望书屋
- [综英美]小丑养崽，没逝，挺好的乌丸乌丸
- 承川录不如去野
- 大佬都是我前男友满墙花开
- 太监的我把大将军给1了日每日月
- 不上高专的咒术师逗芙
- 网王之星辰引力沉默的星河
- 【排球少年/侑日】亲吻请求一半苹果jiuchu
- NPC哭着求我别基建砚鹤舟
- [综漫同人]直播拯救美强惨天宫惊蛰
- 假扮亡夫之后渡芦
- 宿敌他造反了吗雪落疏桐
- 我心里压抑的地方（NPH短篇集）你在流泪吗
- 我究竟是不是裕昌姜未知知为不知
- 抱紧龙傲天上司大腿后喵小蛇
- 《水滴石穿番茄炖排骨
- 人外【高H全处乙女向】事事多