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从28岁开始规划我的后半生

作者:刺猬的拥抱38更新时间:2024-11-20 21:48:09

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《从28岁开始规划我的后半生》第356天一年12个月一个月攻克一个目标每天早晨学习两个小时

-6:00两个小时,我就用来学习人性和婚姻的课程,这是我第一次购买的成长课程,我主动学习蜕变渴望成为高层次的女人! 我一边看着一边做着笔记,我发现刚开始一个小时有点精力不集中,为什么?没有睡醒?睡眠不足,感觉内容有点乏味提不起兴趣,或者说有点听不懂深层意思? 好吧都有一点,我应该怎么改进? 我打算写作一定在晚上睡觉前,九点前完成今天的写作,这样晚上九点我和儿子一起睡觉,这样睡到凌晨四点,就睡眠了七个小时,这样我的睡眠时间够了,中午儿子睡觉的时候我再补充一次午休。 还有,早晨当我开始真正的听课时,自己到了420多了,我磨叽了那么长时间,这样不行,我给自己定好时间,早晨起来,穿好衣服,冲好咖啡做到垫子上,时间在405。我要在五分钟内完成起床,一切准备好,4:05开始学习听课,一边喝咖啡,这样早晨...

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