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■道不在烦
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彭祖说:“养生之道不在于方法多,只要能不为衣食而费心思,不使声色扰乱心神,不存有争强好胜之心,不患得患失,不考虑自身的荣辱,心神安静,形体不过度劳累,常做引导、吐纳,便可延年益寿。”
(南朝梁)陶弘景《养性延命录》
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